Pour Les Nuls - La Remise En Forme (Abdos faciles, Brûler les graisses, Entrainement de 15')

Contient :
- "Abdos faciles pour les Nuls"
- "Brûler les graisses pour les Nuls"
- "Entraînement de 15 minutes par jour pour les Nuls"

Faire une séance d'exercice hyper efficace en 15 minutes seulement. Maximiser l'effet brûle-graisses de l'aérobic. Contrôler l'intensité de votre entraînement. Effectuer des variantes à partir de mouvements simples et basiques. Parfaire votre technique avec 10 exercices d'abdominaux. Réveiller vos abdos pour qu'ils soient toujours prêts à s'entraîner. Stimuler les couches les plus profondes de vos muscles abdominaux.